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公司开展“知情商·晓人生”专题讲座
发布日期:2017年09月06日 来源:原创 阅读:1238

  9月5日下午,公司工会特邀昆明医科大学附属精神卫生中心副主任医师、副教授张丽梅老师,在公司二楼会议室举办“知情商·晓人生”专题讲座。全司120余人参加此次讲座。

 讲座中,张老师以分享自己的人生经历入题,用贴近现实生活的实例深入浅出地向大家讲解怎么了解自己的情绪、如何转化情绪、如何管控情绪。她说,情绪是感觉的外在表达,负面的情绪会用过身体反应出来,从而影响人的身体健康。我们要学会认识自己、认识情绪,与情绪和平相处。只有掌握了自己的情绪,才能与他人、社会保持良好的关系,才能与工作、家庭、社会和谐共进。

 讲座最后,张老师带领大家体验了行为治疗法,全场听众在老师的轻声细语中进入状态,想象10年、20年后的自己的生活、工作、家庭、目标......

  此次讲座的开展,提高了公司广大干部职工的自我意识、社会意识,增强了他们情绪管理、情商管理、社会交往能力,进一步让他们更好地认知自我,在如何管控自己的情绪,如何更好地与人沟通,如何更好地激励团队有更深刻的理解。

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